おやつ作り プロテインでスムージー

こんにちは。

プロテインやアミノ酸、サプリメントなどを売っているドイツのESN。

プロテインパウダーをrossmann（ドイツのドラッグストア）で買ったのですが人工甘味料の味があまり得意ではないので、豆乳と家にある果物を全部入れてスムージーを作りました。

これでおいしく飲めます。

週末だけこれを飲んでいますが、いまだに運動はしていません。

ストレッチは運動に入れたらだめですよね？(;'∀')やっぱりダメか。

では。